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【長友佑都のヨガ友 ココロとカラダを変える新感覚トレーニング】見放題・無料お試しありの動画配信サービスのまとめ

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本記事では、見放題・無料お試しありのサービスを優先してご紹介しています。

 

※レンタル作品の場合でも、無料お試し申し込みと同時に付与されるポイントで視聴できるサービスを掲載しています。

 

本作品の配信情報は2019年7月5日時点のものです。配信が終了している、または見放題が終了している可能性がございますので、現在の配信状況については各サービス公式サイトをご確認ください<(_ _)>

【長友佑都のヨガ友 ココロとカラダを変える新感覚トレーニング】が視聴できる見放題・無料お試しありの動画配信サービス

【長友佑都のヨガ友 ココロとカラダを変える新感覚トレーニング】

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【長友佑都のヨガ友 ココロとカラダを変える新感覚トレーニング】

内容
○長友佑都からのメッセージ
「皆さん、こんにちは。長友佑都です。僕はヨガと出会い、日頃から実践していく中で、ココロとカラダの変化に気づきました。

これまで、怪我が多く苦しい時期を過ごしていたのですが、ヨガをやり始めた後から、関節の可動域が広がり、プレーにも柔軟性をもたせることができ、パフォーマンスは上がりましたし、怪我もしなくなりました。

さらには、ココロの面でも感覚が研ぎ澄まされ、日々のトレーニングやミーティングでの集中力が高まったと思います。

この【ヨガ友】は、従来の「鍛える」という体幹トレーニングの要素と、「柔らかくする、心を落ち着かせる」というヨガ本来の要素を組み合わせたオリジナルメソッドです。

多くのヒトに、僕を変えてくれた「ヨガ友」が広まってくれることを願っています」

○ヨガ友(トモ)とは・・・
◎長友佑都がインテルなどで実践し、体の質を変え、結果を出したヨガ

◎体幹トレーニングやストレッチも組み合わせた長友オリジナルのヨガ

◎男性でも、高校生でも、お年寄りでも、未経験者の誰もが行える初めてのヨガ

◎頭が冴えて集中力がアップ!ビジネスパーソンのパフォーマンスを上げるヨガ

◎体幹がきたえられて基礎代謝も上がる、ダイエットにも効果的なヨガ

○内容
▼長友佑都が実践しているヨガ「ヨガ友」を、連続写真でわかりやすく30ポーズ紹介しています。

▼体がかたい人でもできる、簡単なポーズも紹介しています。

▼肩コリ、腰痛、目疲れ、頭痛、不眠、胃腸の疲れ、全身疲労、自律神経の乱れなど、さまざまな体の不調を改善するヨガを紹介しています。


キャスト
長友佑都


メモ
長友佑都
(C)Yuto Nagatomo,Asukashinsha

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